0

Mjukstarta arbetet efter semestern

Mjukstarta arbetet efter semestern, tillåt dig själv att vara trött menar forskare vid Stressforskningsinstitutet.

Uppvärmning kan behövas då hjärnan har en snabb anpassningsförmåga. Redan efter några semesterdagar i avslappnat läge har hjärnan gått ner ordentligt i prestationsförmåga och det gör att det kan ta ett tag att komma tillbaka, enligt stressforskaren Dan Hasson vid Karolinska institutet och Stressforskningsinstitutet.

– Därför är det viktigt att ha en lite mer förlåtande attityd till sig själv och inte ha för höga förväntningar på vad man ska lyckas åstadkomma dagarna efter en semester, säger Hasson.

Källa LOtidningen

Etiketter: ,