Arbetsmiljö Arkiv

0

Topp-prylar till datorn

Här är mina topp prylar till vardagsrummet just nu!

Lapptopställ eller kokbokhållare, välj själv för ändamålet! För att inte snacka om priset, endast 25 kr, Fynd från IKEA.

Ytterligare ett lappstopställ från IKEA, men jag tänker mer som ett fyndigt avlastningsbord. Konkurrerar med favorit numer tre. Nu åker nog soffbordet ut.

0

En bra BH kan öka dina jobbchanser

Dålig hållning beror oftast på stelhet i kroppen och för mycket stillasittande. Inte bara är det skadligt för din hälsa, det är också väldigt oattraktivt och fult. Dålig hållning berättar saker om dig som du kanske aldrig har tänkt på tidigare.

En persons hållning visar på personens fysiska och psykiska hälsa. Detta kan vara personens första intryck. En glad och utåtriktad person har oftast en viss hållning medan en deprimerad person har en annan. Om du känner dig osäker i dig själv eller är deprimerad är det stor risk att du drar ihop kroppen och får dålig hållning. Om du däremot känner dig självsäker och mår bra får du helt plötsligt en bättre hållning och känner dig mer stabil. Att förmedla ett bra första intryck på jobbintervjun eller föreläsningen kan ge dig bättre jobbchanser.

Tips på hur du kan få en bättre hållning

  1. Börja med att stå upp, axelbrett
  2. Fötterna pekar framåt
  3. Tryck fram höften och spän de inre magmusklerna
  4. Ryggen ska vara rak och sträckt, ingen svank
  5. För bak axlarna genom att trycka neråt och inåt med skuldrorna och skjut fram bröstet
  6. Ha rak nacke och håll blicken rakt fram

Positionen kan i början kännas ovan då kroppen inte är van vid denna position. Vill du få hjälp med bättre hållning, så finns det unisex ryggstöd. Men för de flesta räcker det med att tänka på sin hållning, träna helkropp och för kvinnor kan det vara så enkelt att investera i bättre underkläder.

 Enklast sätt att få bra hållning – börja med dina underkläder

Du kanske tänker på underkläder som formar dina kurvor. Shaping underkläder har länge funnits på marknaden, de formar och håller in och ger stöd för din hållning. Men det absolut viktigaste är att börja med din BH. Det finns studier som säger att var och varannan kvinna inte vet, eller har fel BH-storlek. Genom att ha en BH som sitter åt, sitter snett eller är för lös, så ger du inte din kropp rätt förutsättningar för att få en bra hållning och utstråla självsäkerhet. Kanske är det till och med så att du inte vet vad du har för storlek? Då kan det vara bra att uppsöka en specialiserad underklädesbutik och be om hjälp att ta fram din storlek. Glöm heller inte att din kropp förändras, du går upp och ner i vikt och muskelmassa och en kvinnas kropp ändras i såväl pubertet, graviditet och ålder.

Shaping body från underklädesbutiken Maxmode i Skövde

Från TV-programmet ”Trimmy and Susanna stylar om Sverige” så kan man följa dem när de letar efter personer som behöver en ny makeover inför jonnintervjun, första dejten eller vardagsuniform. Under deras program rekommenderar de samtliga deltagare shaping produkter för att få bra hållning. Susanna som har stor byst säger sig också ha haft svårt att hitta BH som ger det stöd som hon behöver. Något som många storbystade kvinnor har erfarenhet av. Att få en god kontakt med en underklädesbutik som hjälper dig att hitta din storlek gör underverk för din hållning.

 

0

Åka utomlands efter gymnasiet

Många drömmer om att åka utomlands och jobba efter gymnasiet. Kanske tågluffa i Europa och jobba på ställen eller åka till Australien och ta enklare jobb där.

Johan är idag 30 år och han åkte utomlands och jobbade efter gymnasiet. Detta var dock mer en slump än ett medvetet val. Hans intresse som att spela poker på nätet blev proffsspelare i Las Vegas. Vägen dit bara löste sig säger Johan. Att spela på nätet är också socialt, då man lär känna de bakom ”datorerna”. Vi var några stycken som spelade tillsammans och bestämde oss för att börja spela på riktigt. Vi var riktigt grymma. När jag var på topp så bodde jag på de finaste hotellen i Vegas och spelade hela nätter, dagar och dygnet runt. Men det har också en baksida, man kan inte ligga på topp jämt. Så blev det också för mig. Även om jag spelat ihop mycket pengar, så är det ingen bransch jag vill jobba med. Det är otrolig hög spänning, stress och press när det går dåligt. Dåligt gick det också för Johan. Efter flera år av framgång, så svek turen. Det är inget jag pratar om så mycket. Jag var helt enkelt nere i en svacka. Jag lärde mig otroligt mycket att vara på andra sidan jordklotet, 19 år gammal. Aldrig tjänat egna pengar innan. Ibland kan jag sakna det livet, och jag kan verkligen rekommendera alla att åka till Las Vegas. Det finns mer än bara poker där också.

Nu för tiden så spelar Johan poker med sina vänner, vi har herrmiddagar då vi träffas och spelar lite. Men annars så försöker jag hålla mig ifrån spelautomater och nätcasino. Johan har på senare år, efter att han kom hem från Las Vegas utbildat sig inom logistik. Proffsspelandet har jag lagt på hyllan säger han.

0

Fördelar och nackdelar med olika jobb.. kan jag få betald semester och gratis flygresor?

Alla jobb har för- och nackdelar. Men se till att vara en god förhandlare!

Att lära sig hur ett anställningsavtal bör se ut och innehålla borde vara något som lärs ut i skolan, kanske går det under det fantastiska ämnet hemkunskap? Finns hemkunskap fortfarande på schemat? Att räkna algebra kan vara nyttigt.. men för de flesta av oss dödliga, så skulle det istället vara bättre om vi hade gått en kurs i hushållsekonomi och svensk arbetsmarknad. Kanske skulle vi slänga in en kurs i hur våra val till gymnasiet resulterar i vår framtid?

Hushållsekonomi

Vi vill inte se våra barn hamna hos lyxfällan. Eller ta ett snabblån. Eller köpa saker på kredit via mobilen. Det är enkelt för den som inte kan förutse kostnader, att bara dra kortet. Att inte lära sig spara, lånvillkor och veta vad en ränta är, drabbar inte endast enskilda personer. Se på de nya amorteringskraven, det drabbar hela samhället. Det är politik, för att undvika en rejäl bostadsbubbla där mängder riskerar att hamna på gatan om räntan stiger. Så höjs amorteringskraven så att de som vill in på bostadsmarknaden får mycket svårare att köpa bostad. Hade vi haft hushållsekonomi (varför har de företagsekonomi om de inte ens kan hushållsekonomi) så hade vi sett färre som lägger sista pengarna på att köpa en resa istället för att ha en buffert när olyckan är framme. Vi pratar om stress, tragedi och trasiga familjehem.

Svensk arbetsmarknad

Jag kan själv erkänna att jag så desperat behövde ett jobb när jag var arbetslös att jag tog en tjänst för flera tusenlappar lägre än tidigare medarbetare hade haft. Jag insåg mitt egenvärde, värderade min kunskap och utbildning men var så illa tvungen att jag lönedumpade. Här hade jag önskat att facket hade gått in med en varning, för lönedumpningen låg långt under vad som var medelinkomsten för tjänsten. Genom att välja rätt arbete, vilket man inte vet som 14 åring när du väljer gymnasie.. så kan du tjäna en hel del pengar. Arbetar du kommunalt eller statligt kan du räkna med årliga löneökningar, friskvårdsbidrag och trygga anställningar. De är ofta kontrollerade och granskade av media. Väljer du ett bristyrke kan du dessutom bli erbjuden flygresor, kortare arbetstid, utbildning på betald arbetstid etc.

Höj våra löner

Ett yrke som antagligen är den kår som klagar mest på sina löner är lärare. Personligen tycker jag att de klagar alldeles för mycket. Våra lärare har flexibla arbetstider, generösa lönevillkor, många semesterdagar, kreativt, utvecklande yrke. De flesta av lärarna i sverige skulle kunna spendera tre månader i Spanien varje sommar, hur många andra yrkesgrupper kan detta? De skulle ha råd att betala även de dyraste flygresorna, för lönen är faktiskt inte särskilt dålig. Den är faktiskt riktigt bra. Däremot ställs alldeles för höga krav på personal i förskolorna och låg-och mellanstadieskolorna. Är det realistisk kunskap de lär sig på lärarhögskolan för att matcha dessa åldergrupper?

Att lära sig vara en duktig förhandlare, ta tag i sin privatekonomi och lära sig att spara, det är guld värt. För då vet du vilken standard du vill ha och behöver och kan ställa krav och ta dig fram på arbetsmarknaden.

Kan jag få gratis flygresor i tjänsten?

Självklart kan du få det. Bara du väljer rätt yrke. Det är inte bara piloter och kabinpersonal som får gratis flygresor i tjänsten. Du kan förhandla om dina anställningsförmåner i alla yrken. Det gäller dock att veta vad du skriver under. Skriver du under ett anställningskontrakt som säger ”oregelbunden arbetstid”, då har du förhandlat bort OB tillägg och betalt sena kvällar och helger. Att förhandla till sig tjänstebil i utbyte mot lägre lön, kan vara bra om du reser mycket. Medan andra föredrar lön eller arbeta hemifrån, arbeta flexibelt under resor etc. Förhandlingsteknik är något som du absolut borde träna ofta på.

0

Möbler till konferens

Häromdagen besökte jag regionens hus i Mariestad. En fantastisk fin byggnad med fontän inomhus och en liten ”pool”. Vad gör inomhusmiljön för vårt arbete? Har du någongång fått en wow-upplevelse när du besökt en arbetsplats? Kanske har det varit väggord med tänkvärda ord. Det såg jag på lexikon i Göteborg, de hade döpt salarna efter deras värdeord. Ett bra sätt att uppmärksamma och leva efter sina värderingar.

Färggrann inredning och funktionell möblemang

När jag besökte huvudkontoret på MIO i Göteborg så förundrades jag av färggrann inredning. De hade stolar och soffor i alla dess färger. Dock satte jag mig på en säck, som jag hade svårt att ta mig upp ur sen. Haha.

Att inreda med stora penslar och annorlunda, är kanske inget vi vågar eller orkar göra i hemmet. Där vill vi ha en stil som ska fungera i flera år och som ska ge oss ro och visa våra personligheter. Men på jobbet tycker jag man kan ta ut svängarna ordentligt. Jag besökte Snoozen i Skövde, där de i behandling jobbar med sinnesrum. Väldigt häftigt där de byggt upp miljöer som är som utomhusmiljö fast inomhus, såsom djungel och åskregn, rymden.

Möbler med historia – eller möbler som skapar historia

Även möbler kan få en historia. Ett stort ovanligt format konferensbord som finns på fjärde våning i regionens hus har en lång historia bakom sig, som politiker bord. Så därför kan det vara av betydelse att tänka till lite extra när du väljer konferensmöbler.

Tips hur du väljer bra konferensbord

kopguide-konferensbord

  1. Lätt att montera ihop om du vill förändra i lokalen
  2. Tänk hög och låg, köp några olika bord för att kunna förändra rummet och samtalet. Ibland kan det behövas avslappnat stå-bord och ibland mötesbord. Kanske kan ni även få plats med både runda och kantiga bord? Har ni tänkt på hur samtalet förändras vid runda bord?

azdesign.se har ett stort utbud konferensbord. Ett bra tips jag hittade hos dem är att mäta konferenslokalen och räkna ut hur du ska möblera för att få så optimalt med plats som möjligt.

0

Smidigt med passersystem

Är du väktare eller arbetar i hemtjänsten så hanterar du dagligen en mängd olika nycklar. Det är tidskrävande för dig som arbetar i yrket. Det är också inte speciellt säkert. Att trycka en massa nycklar är en dyr kostnad, inte minst om de försvinner eller är ute på”vift”. Genom att istället investera i kodlås och passersystem så skulle många kronor tjänas in i både administrativa kostnader och underlätta i tidperspektivet för de anställda. Inte bara de som beställer, trycker nya nycklar och behöver fysiska möten för att dela ut nycklarna. Utan också för användarna som dagligen ska leta fram rätt nyckel. Vi går hoppas att myndigheter och fastighetsägare får upp ögonen för denna investeringen inom snar framtid.

0

Framtiden med sex timmars arbetsdag

Mölndals sjukhus kommer under två års tid att prova på att erbjuda personalen på ortopeden sex timmars arbetsdag med bibehållen lön. En av anledningarna är att locka ny personal till arbetsplatsen.

Personalen arbetar i två skift, antingen 7–13 eller 12.30–18.30. Arbetstiderna gör det möjligt att utföra fler operationer på avdelningen där personalen tidigare slutade klockan 16.  Under sextimmarsdagen har personalen ingen rast – något som ökar effektiviteten. – Rastavlösningar tar väldigt lång tid. Man ska tvätta sig, klä sig och avlägga rapport. Det är mycket tid som försvinner från patienterna.

Fördelarna är många:

  • kortat operationsköer
  • Förbättrat vården, kvalitén förstärkt.
  • Produktionstiden har ökat med 18%
  • gjort anställda nöjdare
  • arbetsplatsen mer populär
  • Många har idag 80% arbetstid och med sex timmars arbete har de kunnat arbeta heltid.
  • Personlen jobbar mer effektivt
  • Färre överlämningar minskar risken för att information fallerar.
  • Mindre bemanningsanställda.
  • De hoppas även på att försöket ska visa att sjukskrivningarna minskar.

Sex timmar arbetsdag på sjukhuset i Mölndal har blivit mycket uppmärksammat i media. Norrlands universitetssjukhus står på tur att prova de nya arbetstiderna. Arbetstidsförkortningen ska omfatta undersköterskor, läkare och sjuksköterskor och innebär att personalen får nya scheman med 30-timmarsvecka. Samtidigt sker under året försök i Göteborg med sex timmars arbetsdag på Svartedalens äldrecentrum på Hisingen och på operationsavdelningen på Mölndals sjukhus.

Vårdfacket är positivt till sex timmars arbetsdag men inte på det sätt som det genomförs på.  Arbetstidsförkortning ses som en tillfällig och lokal lösning på ett större problem.Arbetsgivaren ses som desperat. Facket eftersträvar istället nationella avtal som speglar verkligheten. Det är viktigt att de anställda ”orkar ett helt yrkesliv”.

 

Andra företag som har sex timmar arbetsdag:

Mekanikerna på Toyota center i Mölndal har sedan 2002 sex timmars arbetsdag.

+ mindre sjukskrivningar + ökad vinst

Norrländska konsultföretaget Brath har haft sex timmars arbetsdag sedan starten i januari 2013.

+ Företaget har blivit populärt och ökat från fyra anställda till 21 anställda på två orter.

Svartedalens äldreboende i Göteborg testar sex timmars arbetsdag med bibehållen lön under 2015.

 

Företag som testat sju timmars arbetsdag med bibehållen lön.

0

Jobba i vården

vårdsDet behövs fler folk i vården – men ingen vill utbilda sig till ett slitsamt, dåligt betalt yrke.

Stop och belägg! Vem säger att våren är ett slitsamt och dåligtbetalt yrke? Vi gör. Samhället gör. Dags för en förändring. Förändra synen på vårdyrket. Om Coca Cola kan få oss att tro att tomten är röd. Vem säger då att vi inte kan ändra attityden på hur vården sköts lokalt, regionalt och nationellt?

Enligt högskolestuderanden (se hela undersökningsresultatet):

De fem viktigaste egenskaperna i valet av arbetsgivare:

  • kreativ och dynamisk miljö
  • ledare som stöttar min utveckling
  • goda referenser för framtida framtid
  • höga framtida inkomst
  • respekt för medarbetarna

Minst fyra av dessa punkter skulle regionen och kommunerna kunna uppnå, med bra ledare. Bra utvecklingsmöjligheter. Medbestämmande i arbetsmiljö och arbetsplats.

Studenternas fem viktigaste karriärmål.

  • att uppnå balansen mellan arbete och privatliv
  • att vara trygg och säker i mitt arbete
  • att utmanas intellektuellt eller genom en konkurenspräglad miljö
  • Att vara hängiven en god sak och känna att jag tjänar ett högre syfte.
  • Entreprenör / kreativ / innovativ

Att uppnå en balans mellan arbete och privatliv handlar om att kunna arbeta 100%, 80% eller önskvärt, i ett fast schema. Detta skulle också vårdarbetsgivarna kunna bidra med. Trygg och säker i sitt arbete är en rättighet. Utmanas intellektuellt skulle kunna handla om vidareutbildning som skulle kunna vara kostnadsfri. Att vara hängiven en god sak, är kärnan i vården.

 

Etiketter:
0

Funderar du på att gå med i facket?

-”När min arbetsgivare avrådde mig att gå med i facket, så var det just det första jag gjorde. Då insåg jag att facket var nödvändigt för att kunna arbeta på den arbetsplatsen”.

Varför ska man gå med i facket?
Facket är de anställdas organisation för att få hjälp i arbetslivet. Få hjälp i frågor som löneförhandling, söka nya arbeten, få hjälp med arbetsmiljöfrågor etc.

Den största anledningen till att gå med i facket är kollektivavtalet. Ett avtal som förhandlas fram mellan arbetsgivaren och arbetstagaren för att visa på vilka regler som gäller på arbetsplatsen. Till exempel vad som gäller vid övertid, semester och utbildning. Om ditt företag har kollektivavtal så behöver du inte gå med i facket, men skulle du känna dig orättvis behandlad eller ha frågor. Så är det endast de som är medlemmar som får hjälp, varför? Jo, allt kostar pengar. Du betalar för att ni ska kunna ha förtroendevalda som går utbildningar och hjälper er på arbetsplatsen. Det går inte att gå med i facket efteråt när skadan redan skett. Det fungerar likt en bilförsäkring. Det är en försäkring för din hälsa, din lön och dina rättigheter och skyldigheter på arbetsplatsen.

Om man inte har kollektivavtal?
Ja, då är det desto större anledning till att ansluta dig fackligt. För på arbetsplatser utan kollektivavtal lyder ofta egna regler. Då kan det vara bra att kunna få en kontakt på ditt regionala fackkontor och få rådgivning emellanåt.

Kan man gå med i facket direkt efter skolan?

Ja, medan du pluggar är det bra att ansluta dig. Då är det oftast gratis att vara medlem. Du får koll på din bransch och blir bättre påläst om arbetsmarknadens regler.

Vill du veta mer?
Besök hemsidan, Gå med i facket, där hittar du flera fackförbund och ser vilket du ska tillhöra.

0

Sponsrad Video: Har du koll på dina utgifter?

Detta är ett sponsrat inlägg

Ny livssituation påverkar ekonomin

När du får en ny livssituation så tvingas du till att ha koll på dina utgifter. Oavsett om det handlar om att kanske skaffa barn, köpa en bil/hus, bli sambo, få ett nytt jobb med karensdagar eller ny lön som kommer släppande efteråt..

Ekonomi nutid och framtid

Ja, att ha koll på sin ekonomi är a och o. Ekonomin påverkar din vardag, din framtid och ditt sinne. För är du ständigt orolig över ekonomin, så sätter sig det inte bara som en rynka i pannan utan även i din personlighet. Du kanske undviker att gå på kalas för att slippa köpa present. Du kanske tackar nej till umgäng för att det handlar om utgifter. Du kanske inte kan ge dina barn de bästa förutsättningarna för att du inte har råd.

Ha koll på dina utgifter – spara pengar

Men för att ha råd, så är det viktigt att ha koll på dina utgifter. Kanske finns det utgifter som kan ses över? Kanske finns det onödiga kostnader som du betalar på varje månad utan att veta om det?
Med Utgiftskollen i Mobilbanken (se video ovan) ser du direkt var pengarna tagit vägen. Så ladda ner Sveriges minsta bank och aktivera Utgiftskollen.